Healthy Breakfast by Sidjé Fit’

Hier matin, j’ai voulu faire plaisir à ma fille pour son petit déjeuner et lui faire des crêpes.


Je lui ai demandé : « Luna, est-ce que tu veux des crêpes pour le petit déjeuner? »

Elle m’a répondu:  » Non , je veux du lait avec des céréales et du chocolat »

« Mais je vais te faire des trop bonnes crêpes, tu verras »

 » Avec du Nutella, ou du sucre alors? »

« Hee 🙄😭😅, Non, on n’en a pas, on a  du chocolat noir ou du miel? »

« Ok alors? »
Donc après ce petit échange, j’ai commencé à préparer les ingrédients pour les crêpes et je me suis rendue compte que je n’avais que les œufs…

Mince, je lui ai promis de crêpes et que n ai ni la farine ni le lait ni le sucre ni l’huile de tournesol, nada en faite.

Puis je me suis dit mais si je peux en faire

Je vous livre ma recette de Crêpes Healthy « Free Gluten » Mangue-Coco au Miel-Citron.


Les ingrédients


La pâte à crepes 

La garniture

  • Une demi mangue 
  • Un citron bio pressé
  • 30g de Noix de coco râpée 
  • 10g de Miel

Et Voilà le résultat final:


Bien sûr, Luna a préféré manger celle avec du chocolat maison


Vous pouvez accompagner vos crêpes avec une boisson chaude ou un milkshake chocolat :

Car chaque j’aime compte, chaque fripouille compte

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sidjefit

Mère - Athlète - Roller Derby Girl Coach Diplômée d’État Musculation / Cours Collectif Championne de France de Culturisme Naturelle Catégorie Athlétique +1.62 2016 Ambassadrice Myprotein . Coaching en Ligne et à Domicile: - Reprise d'activité physique - Perte de poids - Prisse de masse - Sèche - Conseils alimentaire . Contact coaching : sidjecoaching@gmail.com Contact Partenariat : sidjefit@gmail.com

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